Kodėl ikimokyklinio amžiaus vaikai dažnai serga?

Kodėl ikimokyklinio amžiaus vaikai dažnai serga?

Kėdainių lopšelyje – darželyje ,,Vaikystė” paskaitą tėvams tema: ,,Kodėl ikimokyklinio amžiaus vaikai dažnai serga ir kaip jiems padėti būti sveikiems”, skaitė VšĮ Kėdainių PSPC šeimos gydytoja, dirbanti Pediatrijos skyriuje Viltara Dūdienė. 

Gydytojos tvirtinimu, vaikų sveikata priklauso nuo mitybos, materialinių gyvenimo sąlygų, darbo ir poilsio rėžimo, ekologijos, tėvų ir pačių vaikų požiūrio į savo sveikatą. Žmogus, kaip asmenybė formuojasi visą gyvenimą. Labai svarbu, kad nuo mažų dienų vaikas būtų mokomas gyventi sveikai, nes daugelio ligų ištakos slypi vaikystėje. Įgūdžiai, įpročiai susiformuoja jau vaikystėje.

Vaikas gyvenimo sampratą, požiūrį į sveikatą, sveiką mitybą, judėjimo būtinumą, higienos įpročius gauna šeimoje, nuo vaikystės suformuoja savo pasaulėžiūrą į sveiką gyvenseną.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, dažnai sergantis vaikas yra:

  • Augantieji šeimoje, nelankantys vaikų kolektyvų – > 4 kartus per metus;
  • Lankantys vaikų kolektyvus – >10 – 12 kartų per metus.

Dažnesnį vaikų sergamumą lemia vaikų imuniteto ypatumai:

  • Nesusiformavusi odos ir gleivinių apsauginė funkcija.
  • Mažas skrandžio rūgštingumas ir virškinimo fermentų aktyvumas.
  • Nenusistovėjusi žarnyno mikroflora.
  • Anatomiškai besiformuojantys vaiko kvėpavimo takai.
  • Didesnis kvėpavimo dažnis:

2-6 mėn. kūdikiai – 35 k/min;

6-12 mėn. kūdikiai – 30 k/min;

1-6 metų vaikai – 25 k/min,

vyresni nei 6 metai – 20 k/min;

suaugusieji – 16-18 k/min.

Įtakos vaikų imunitetui turi:

  • Gera /puiki būsimos mamos sveikata – gera kūdikių bei vaikų sveikata. 
  • Natūralus maitinimas – motinos pienas yra ne tik maistas, bet ir pirmoji kūdikio imunizacija. MP yra visų kūdikiui reikalingų medžiagų, tinkančių jo virškinamajam traktui ir užtikrina darnų augimą bei vystymąsi.
  • Specifinio imuniteto formavimas – savalaikė imunizacija nuo sunkių ligų.

Miegas ir poilsis pagal vaiko amžių:

  • 3-5 m. – 10-12 val./parą; 8-10 m. – 9-10 val./parą; 11-14 m. – 9 -9,5 val./parą.
  • Grynas oras ir aktyvus judėjimas – kasdieną po 40-60 min.

Apsauga nuo tabako dūmų:

Cigarečių skleidžiamame nuode yra daugiau nei 4000 toksinų.

Vaikai tabako dūmams yra žymiai jautresni dėl bręstančios imuninės sistemos, anatomiškai dar besiformuojančių kvėpavimo takų ir dažnesnio kvėpavimo. Vaikai, gyvenantys aplinkoje kur rūkoma, tampa pasyviais rūkoriais. Tokie vaikai dažniau serga:

  • Ausų uždegimais,
  • Kvėpavimo organų ligomis,
  • Alergijomis.
  • Adekvatus virusinių infekcijų gydymas: racionalus antibiotikų vartojimas.
  • Gera psichoemocinė aplinka šeimoje.
  • 30 min. streso – 6 val. imuninė sistema išvedama iš pusiausvyros (streso sąlygota imunosupresija).
  • Sveika ir subalansuota vaikų mityba = stabilus ir geras imunitetas.

Nepamirškime:

  • Nuo mažų dienų ugdykime vaikų higienos įgūdžius (plauti rankutes, išsipūsti nosytę, apsirengti pagal sezoną).
  • Grynas oras ir fizinis aktyvumas kasdien.
  • Pratinkime vaikus gerti vandenį.
  • Saugokime vaikus nuo tabako dūmų.
  • Sukurkime saugią psichoemocinę aplinką šeimoje.
  • Pirkdami ir gamindami maistą, pagalvokime ar jis naudingas sveikatai.
  • Daržovės ir vaisiai – kasdieninės mitybos pagrindas.
  • Vit.D3 būtinas visoms amžiaus grupėms.
  • Nuo pat pirmųjų metų ugdykite teisingus vaikų valgymo įpročius.

VšĮ Kėdainių PSPC inform.