Sveika širdis reiškia kokybiškesnį ir ilgesnį gyvenimą!
Minint pasaulinę širdies dieną ir sveikinant senjorus su Tarptautine pagyvenusių žmonių diena, Kėdainių PSPC sveikatos priežiūros specialistai susitiko su Kėdainių SJMC Trečiojo amžiaus universiteto dalyviais ir kitų senjorus vienijančių nevyriausybinių organizacijų nariais.
Vyresnius nei 60 metų amžiaus rajono gyventojus sveikatos mokymo organizatorė / bendrosios praktikos slaugytoja Danutė Šilkaitienė pakvietė įsivertinti pagrindinius širdies kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos faktorius: bendrojo cholesterolio ir gliukozės kiekį kapiliariniame kraujyje, kūno masės indeksą, arterinį kraujo spaudimą, liemens ir klubų apimtį bei jų santykį.
Gyvensenos medicinos specialistė Simona Ulerytė pristatė pagrindinius sveikos gyvensenos principus, pateikė racionalios mitybos rekomendacijas. Ne vienas senjoras užsiregistravo individualioms gyvensenos medicinos specialisto konsultacijoms, kur galės išmokti kontroliuoti savo fizinę ir psichologinę savijautą, atpažinti kasdienio gyvenimo veiksnius, siekiant sustabdyti žalą sveikatai bei užkirsti kelią lėtinių ligų vystymuisi ar progresavimui.
Programų koordinatorė Jūratė Vaitonienė pristatė Kėdainių PSPC įgyvendinamas prevencines programas ir plačias galimybes įsivertinti rizikos faktorius bei juos koreguoti tinkama linkme. Susitikime buvo platinama informacinė mokomoji medžiaga sveikatos stiprinimo, fizinio aktyvumo didinimo, ligų rizikos faktorių nustatymo, kontrolės ir kitomis aktualiomis temomis.
Pacientai, kuriems nustatytas aukštesnis nei rekomenduojamas bendrojo cholesterolio ar gliukozės kiekis kapiliariniame kraujyje (daugiau nei pusė tirtųjų), buvo nukreipiami išsamesniam tyrimui iš venos. Įvertinus ne tik kraujo tyrimų rezultatus, bet ir kitus širdies kraujagyslių ligų rizikos faktorius (arterinį kraujo spaudimą, kūno masės indeksą, pilvinio nutukimo riziką), esant indikacijoms pacientai buvo nukreipiami gyvensenos medicinos specialistės Simonos Ulerytės konsultacijai.
Kada kreiptis į gyvensenos medicinos specialistą?
- Kai norite išvengti ar gydyti lėtines neinfekcines ligas, tokias kaip nutukimas, aukštas kraujospūdis ar cholesterolio lygis.
- Kai norite pakeisti savo gyvenseną ir pagerinti bendrą savijautą bei gyvenimo kokybę.
Visos paslaugos teikiamos įgyvendinant Kėdainių rajono savivaldybės lėšomis finansuojamas programas „Cukrinio diabeto ir širdies kraujagyslių ligų prevencija tikslinėms grupėms taikant ankstyvosios diagnostikos priemones“ ir „Sveikos mitybos skatinimas ir nutukimo prevencija“. Projektais siekiama stiprinti Kėdainių rajono tikslinės grupės asmenų širdies kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevenciją, taip pat skatinti gyvensenos pokyčius, ypatingą dėmesį skiriant sveikai mitybai ir gyvensenai, siekiant išvengti antsvorio ir nutukimo lemiamų lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimo ir vystymosi. Įgyvendinamomis priemonėmis gali pasinaudoti bet kuris Kėdainių rajono gyventojas, patenkantis į projektų tikslinę grupę, nepriklausomai kokioje sveikatos priežiūros įstaigoje yra prisirašęs.
Kiekvienas iš mūsų gali žengti mažus žingsnius, kurie ilgainiui virsta dideliais pokyčiais. Ne tik širdies dienos proga skirkime laiko sau ir savo sveikatai – juk sveika širdis reiškia kokybiškesnį ir ilgesnį gyvenimą!
