Sveika mityba vasaros metu: ką verta žinoti?
Vasara – puikus metas pasimėgauti natūraliai subalansuota ir lengvesne mityba. Šiltuoju metų laiku mūsų organizmui tenka prisitaikyti prie aukštesnės temperatūros, todėl natūralu, kad keičiasi ir mūsų mitybos poreikiai. Kad išliktumėte energingi, žvalūs ir sveiki, pravartu žinoti kelias pagrindines taisykles. Kokie maisto produktai vasaros metu turėtų dominuoti? Vasarą verta rinktis lengvesnį, mažiau riebių ir sunkiai virškinamų
Read more